Accédez à des ressources insoupçonnées

Vous vous demandez qu’est-ce que l’hypnose ? Alors…
Fixez un point et ne le lâchez plus.

Ne faites pas de balayage du regard mais focalisez votre attention sur le point. Écoutez-moi vous raconter l’expérience pendant que vous la vivez. Il suffit d’attendre quelques minutes pour que vous rentriez en hypnose.

Explication : à force de fixer un point, la perception devient confuse. Finalement, on pourrait dire que l’on regarde sans regarder ou que l’on écoute sans écouter. Dès qu’on focalise l’attention, on est plus dans la fixation et dans la confusion que dans le contrôle, puisque pour contrôler on doit balayer notre attention sur ce qui nous entoure. Dès qu’on focalise c’est fini, le flou arrive.

Beaucoup de gens se demandent qu’est-ce que l’hypnose : c’est un phénomène naturel

Plusieurs fois par jour, vous vivez ce que l’on appelle « la transe hypnotique ».

Il peut s’agir par exemple, d’être pris dans une activité mécanique et répétitive et de laisser son esprit vagabonder. Combien de fois vous est-il arrivé, au volant de votre voiture, de vous rendre compte que vous conduisiez de façon machinale depuis quelques kilomètres ? Vous n’avez pas commis d’erreur, et pourtant votre attention était ailleurs.

En langage courant, vous étiez dans la lune, mais en réalité vous avez vécu ce que l’on appelle une transe hypnotique.

L’hypnose est un état de conscience modifié. En clair, en cessant d’être concentré sur tout ce qui nous entoure et en nous focalisant sur un point ou une sensation précise, nous glissons progressivement vers nos perceptions intérieures.

La réalité extérieure ne disparaît pas complètement. En effet, une part de nous reste en éveil, mais l’essentiel de notre attention est centré ailleurs. Cet ailleurs, c’est le monde de nos perceptions.

Lorsqu’on est en transe, des sensations comme la vitesse, l’équilibre ou le toucher deviennent des objets presque concrets sur lesquels nous avons prise et que nous pouvons modifier. Si l’on peut modifier nos perceptions, nous pouvons aussi les changer, et c’est cela qui nous intéresse. Ce n’est pas tout à fait un état d’éveil normal, mais ce n’est pas un état de sommeil du tout puisque vous pouvez répondre, agir, entreprendre des actions. En fait cela correspond à un état intermédiaire (en tout cas différent) des états dont on a l’habitude dans la vie quotidienne. 

Sous hypnose, le cerveau ne perd pas le contrôle du corps, bien au contraire

Qu’est-ce que l’hypnose ? D’un point de vue purement cérébral, c’est un état d’hypercontrôle sur vous-même et sur vos actions. Sous hypnose, votre cerveau est capable de rendre bien réel des perceptions créées par votre imagination. c’est une autre façon de découvrir, et surtout d’accéder aux ressources et aux possibilités présentent en chacun de nous. Durant toute l’expérience, que vous pouvez interrompre à tous moments, vous restez conscient de tout ce qui se passe autour de vous. En revanche, en acceptant la transe, vous devenez réceptif aux suggestions que je vous propose (ou que vous vous faites vous-même…).

C’est comme si, durant l’hypnose, la parole du thérapeute avait un effet direct sur ce que votre corps ressent.

Votre esprit profond est alors capable de réaliser les changements les plus bénéfiques pour vous.